肥胖的危害有哪些 肥胖症的原因_常见疾病

发表日期:2019-10-11 | 来源:秋天养生食谱

   肥胖的危害有哪些 肥胖症的原因

  现在走在大街上,到处都可以见到体型肥胖,身材臃肿的人群。这些人有的是小孩,有的是青年人,还有很多老年人。其实他们本身也是不想这个体型的,下面奇丽小编给你介绍肥胖的危害有哪些 肥胖症的原因!

  哈佛大学的护士健康调查通过跟踪观察10多万名女护士的健康状况,对导致女性罹患慢性疾病的危险因素进行了研究。结果表明,一般来说,正常的体重、正常的血压以及低水平的胆固醇,能保证一个人健康而又长寿。当然,还有其他一些健康或疾病的指标需要参考,但这三癫痫病怎样治疗好大项健康指标是最主要的,也是你白己可以把握的

  一)内因:1、遗传。若父母单方肥胖,子女肥胖的几率为40%-50%;若父母都是肥胖,那么子女肥胖的几率就是70%-80%。

  2、物理性。是因为下丘脑或脑垂体生病了,高胰岛素血症及胰岛素抵 抗。

  3、物质代谢。肥胖者合成代谢亢进,同样饮食,肥胖者吸收的热量可达20%,而一般人只有15%,而且肥胖者在运动、休息、跑步时消耗的热量也要比正常人少很多。

  二)外因。1饮食过多,而运动过少治疗癫痫的医院有哪些,易造成运动减少-热量消耗少-热量平衡失 调-发胖-活动更少-热量消耗更少-更胖,就这样形成恶性循环。

  2感觉神经不敏锐,让人无法感觉到自己是否已经吃饱。

  其实儿童肥胖中,约有95%-97%是由于遗传因素和营养过剩引起的肥胖,所以一定要注意孩子的正确饮食量。

  肥胖者的危害:

  1、肥胖会增加身体的负担,同样是一起劳动,肥胖者就要比正常人劳累很多。

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  2、大量脂肪堆积在心脏和其他脏器周围,使膈肌升高,影响心肺的功能,而且还会引起动脉硬化和脂肪肝等疾病。

  3、小孩肥胖会使内分泌失调,造成性早熟。

  4、身体素质低下,抵抗力低下,容易患传染病,身体笨重。

  这三大项一荣俱荣,一损俱损。要是你的生活方式变得对其中一项有利的话,另外两项也能从中获益。比如,一个人的血压和体重都超标的话,可以通过减肥把血压降低到正常水平。同样,一个人在调整饮食、降低胆固醇的同时,会发现自己的体重也随之减轻。而注意饮食、增强锻炼能对这二大顼都有好处,大家要是知道这一点,很多事情就简单患上了癫痫病能有好的治疗方法吗?多了-。

  谈到饮食,为长远考虑,最好能多吃真正的食物,多吃水果和蔬菜,少吃脂肪(如果血压高,还要少吃盐)。摄八高脂肪的食物不但能够快速增加体重,而且这种食物会导致酮症(译者注:酮体生成过多,血液中酮体升高,当高过肾的吸收能力时,则尿中出现酮体,即为酮症。酮体如在体内堆积过多可引起代谢性酸中毒)。所以这种饮食方式是不可取的。锻炼,哪怕只是每天健步走一走,也能帮你很好地控制这三大项。

  以上介绍了肥胖的危害有哪些 肥胖症的原因,有时要对付这二大项光靠白己的努力还不够。减肥时你可能需要加入一个小组以互相鼓励。希望对大家有帮助!

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