美丽女性为何遭遇“隐性更年期”困扰_常见疾病

发表日期:2019-10-11 | 来源:秋天养生食谱

女人如花,似美丽似脆弱。在生活压力和无规律的作息下,你是不是发现越来越怕冷、容易眼脸浮肿、失眠烦躁了?如果是,那你肾虚啦!赶快来找找对策吧!

  我这是怎么啦?

  这个星期25岁的涓子第三次失眠了,而且数绵羊也不行。更奇怪的是,以前挺有规律的例假不知从何时开始变得紊乱起来,身体也有发胖的趋势。

  男友对她日益见长的脾气已经抗议了好几次,连涓子自己也觉得心情烦躁、动不动就想发火。再看看镜子里那张面色苍白、黑着眼圈的脸,涓子苦恼极了:我这到底是怎么啦?

  专家解南京癫痫病治疗费用是多少惑:年轻女孩也会闹肾虚

  提起肾虚,许多人都认为那是男人的事,与女子无关。其实,由于女性特有的生理特点,更容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”。据报道,全世界每年有25000名年轻女性发生急性肾功能衰竭,每4人中就有一个感染过不同程度的肾脏疾患,而男性的肾病发生率仅为1/100。

  女性外在的容颜、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实,而"肾虚"正是导致女性衰老的主要原因。"肾虚"女子除了出现失眠、月经紊乱、容貌憔悴外,还可能导致不孕、发胖、血压升高……因此,年轻女子更要采取措施关爱肾脏。 衡阳小儿癫痫专科医院

  针对症状,防治肾虚DIY

  情况1:面色苍白、眼睑浮肿、黑眼圈加重

  肾主水,肾虚则水盐代谢不利,导致水肿,而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光,则是由于肾虚导致血液循环出现问题。因此,千万不可简单地以化妆粉饰过去,而是要明白背后的罪魁祸首--肾虚!

  自助支招:

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  A、就寝前不要喝水,并且枕头不要太低,这样可以减轻或避免出现眼睑浮肿。

  B、做做强肾操:两足平行,足距同肩宽,目光平视,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸9次。

  情况2:遭遇“隐性更年期”困扰

  烦躁、焦虑、性趣减弱、多疑等提前“衰老”现象让一些20来岁的女孩烦恼不已。中医认为,虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的"肾虚"之人衰老速度较快,也就是说,肾为先天之浙江癫痫病哪家医院能治好本,肾虚女性的生理年龄会迅速增大,从而提早出现更年期症状。

  自助支招:

  A、休息非常重要,一定要避免工作和生活中的压力过大。

  B、当然还应多运动,不是剧烈运动,而是安逸、平和的传统运动方式--太极拳。这项运动以腰部为枢纽,由于肾位于腰部,因此非常适合肾虚者锻炼。

  C、另外,节奏缓慢、感觉不到累的散步、游泳等有氧练习也不错。

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