“过劳死”多数人因为睡眠不足_健康状况

发表日期:2019-10-11 | 来源:秋天养生食谱

    “过劳死”多数人因为睡眠不足

    专家说,无论何种情况,睡眠要放在第一位。睡眠不足的情况下还费时间去运动、休闲反而增加身体消耗。正常特发性癫痫怎么治疗好情况下小学生得睡8~10小时,成年人睡眠也一般要求达到七八小时。

    现代社会高速发展,职场竞争极大,对任何岗位的要求都很高,“过劳”几乎成一社会问题,这些年来,“过劳死”哪个年龄段者都有,甚至还有小学生。专家介河南癫痫科怎么样绍了过度疲劳、睡眠不足容易导致的身体不适,你可以对照看看,为自己敲响警钟。

    胃口差,炎症侵犯

    人的精力有限,当持续多日加班,睡眠得不到保证,导致体内机能小儿癫痫有哪些症状下降,很多人会明显地表现出缺乏食欲,“累得不想吃”。

    专家说,中医讲究保护“胃气”,也就保护了人体最基本功能。当饮食营养得不到保障,免疫力下降,很容易导致感染性疾病,比如,尿道炎、肺炎、脑炎、呼吸道发炎等等,河北哪家医院看癫痫是最好的这些炎症就是大家眼中的“小病”,通常经过一般性治疗就能康复,但如不注意休息,免疫力持续下降也会引发严重后果。

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