瑜伽调整体态的最佳调息法

发表日期:2019-10-25 | 来源:秋天养生食谱

  在名人效应带动的下,瑜伽运动在这几年蔚为风潮,催生这套瑜伽术矿泉调息手法的,是日前亲自来台示范的黎巴嫩裔丹麦籍、长年致力於身心疗愈艺术的瑜伽大师elias alouf。简要来说,瑜伽术矿泉灵量活络的原理,就是找出自己的体质属北京可靠的癫痫病医院在哪性,搭配合适的精油芳香疗法,再加上瑜伽调息能量按摩,达到放松、排毒活化、调整体态的效果。

  瑜伽调息能量手法是依序从颈、肩、手,进行充氧、排毒、活化的按摩,再加上莱法耶精油进行芳香疗法,让人体透过呼吸精油的芳香而治疗癫痫病的新疗法调解情绪,以及透过皮肤按摩而促进血液、淋巴循环以达到全然放松,效果良好的话,可以活化、排毒、调整体态。

  1、咨询:5分钟 首先配合体质属性谘询表来判断出顾客的体质,确认後决定适用的精油种类。

玉溪市哪家医院手术治癫痫好>  2、准备外穿白袍,肩膀加垫毛巾,除去发饰,长发者先以鲨鱼夹将发尾夹起,并确认背景音量大小适中。

  3、上精油将精油先涂在手上,均匀抹在顾客的後颈/耳后/肩膀/手臂内侧等部位。

  4、矿长治羊羔疯临床治疗方法泉按摩:15分钟颈部(5步骤)、肩部(6步骤)、手部(3步骤)。

  5、热敷以热毛巾敷在肩颈部位1分钟,轻轻擦拭肩颈及手臂,再喝一杯温开水舒缓身心。

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