六种运动增强性能力 瑜伽让你获得多重高潮

发表日期:2019-11-12 | 来源:秋天养生食谱

导读生活中,和谐愉悦的性爱是很多夫妻所追求的。但是有些女性往往性欲低下,被丈夫视为性冷淡。对于这样的女性来说,不妨多做一些类似游泳的运动,可以大大提高性能力。除了游泳,还...

  生活中,和谐愉悦的性爱是很多夫妻所追求的。但是有些女性往往性欲低下,被丈夫视为性冷淡。对于这样的女性来说,不妨多做一些类似游泳的运动,可以大大提高性能力。除了游泳,还有什么运动有利于提升女人的性能力和性高潮机率呢?和游泳一样,还有不少的运动也能提高女性的性能力,下面就跟着小编一起来了解下吧!

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  慢跑/散步

  对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于 减肥,而这能提升女性的性欲望。

  自行车

  这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。

  游泳河南癫痫病好医院

  最近,英国运动医学家发现,游泳还能增加性能力,让女性更容易获得高潮。

  发表在英国《每日邮报》上的一项研究发现,一些游泳好手即使到了60—80岁高龄,性生活仍然像30岁左右一样活跃。游泳对性爱的好处在女性身上体现得更为明显。蛙泳与蝶泳被认为是最适合女性的性爱运动。尤其是蛙泳,在两腿的一张一合中,锻炼了女性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌。而这几组肌肉是女性在性生活中用到的最重要的肌肉,尤其是耻骨尾骨肌,通过它的适当收缩和放松,女性才能获得更为完美的性生活,也更容易获得高潮。

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  排球

  对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床第间变化的乐趣。

  瑜伽

  在一次次肌肉与韧带的抻拉中,感受腹式呼吸带来的宁静与顺畅,练习瑜伽给女人性能力带来的最大好处是更充分地体会快感,并达到更高的性唤醒状态。如果能够不断练习的话,女性可以增加她们获得多重性高癲痫和哪些病发作相似潮的机会。

  太极拳

  太极拳、太极剑是运用意念引导使思想集中,有助于消除紧张情绪,又能使精神和肉体同时得到放松。尤其是这些活动能将意、气、动三种结合起来,对神经系统的兴奋和抑制能达到有效的调节作用。女性如果坚持练习,性爱时,便可以更好、更自如地控制自己的身体和情绪。

  女性朋友想要提高性能力吗?想要更容易迎来性高潮吗?想的话,赶紧运动起来吧!

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