养生之道 文艺天后汤唯的养生之道

发表日期:2020-01-13 | 来源:秋天养生食谱

  由《色戒》一举成名的女明星汤唯,在前段时间《北京遇上西雅图》中的演技大家可谓的有目共睹,在现实生活中汤唯的生活态度积极,对于养生她总结了自己的经验,今天小编就带你了解一下汤唯的养生之道。

  养生之道

  其实汤唯的养生之道北京治疗癫痫病走的完全是平民话的路线,因为要经常曝光在荧幕前,所以女明星们一定要控制好自己的饮食,同时又要保证营养的供应。汤唯从大学开始就十分注重自己的饮食健康,对于高卡路里的食物有严格的控制,油炸食物更是坚决不吃,而且还给自己定下了计划,每天吃的东西不能够超过1500大卡。可见女神对自己的要求有多么严格,汤唯有今天的成功不是随随便便得来的重庆治癫痫去哪家医院

  虽然演绎事业蒸蒸日上工作时间多出了许多,但是汤唯绝对每天都保证好自己的睡眠时间,汤唯说只有睡眠时间足够了身体代谢和各方面才能够正常运作。汤唯身上有携带眼罩的习惯,在车上或者在飞机上,一有空闲就会好好休息。因为充足的睡眠可以让汤唯在高强度工作下,依然保持最佳的状态。汤唯很少熬夜,每天至少要睡8个小时安徽治癫痫病的医院哪家好,睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上。

  汤唯饮食口味一向都循序清淡为主的原则,过麻辣和刺激的食物,汤唯都是拒绝入口的。如果实在是工作需要都会事先吃些淀粉类的食物垫垫肚子,充分保护胃黏膜。对于胃肠道消化系统的保护,汤唯绝对不马虎,肠胃的健康是人体的健康之本。所以即使工作强度多大,汤唯都不会让自己患上胃病滨州羊羔疯哪个医院好

  汤唯每天起床第一件事就是空腹喝一杯凉开水,汤唯说煮沸以后的水,比普通矿泉水的矿物质还要丰富。有时汤唯也会喝一些柠檬水,补充维生素C有助于美白和提高抵抗力。自从定居香港之后,汤唯更是向香港同事请教学会煲了一手好汤。而且汤唯还自学了中医食疗方法,能够根据自己的体质煲一些养生的汤水。

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