夏季进补喝鸭汤功效大

发表日期:2020-05-18 | 来源:秋天养生食谱

夏天天气热,我们身体的新陈代谢快,很容易,如果大补的话会增加我们的脾胃负担,更容易出现、的症状,那些滋补食物吃下去起不到进补作用,反而会危害身体,而如果选择清补的话,可以让我们的脾胃更好的适应,既能把身体的有害物质排出,又能起到生津、解暑的作用,为身体提供能量。

夏天清补鸭肉是最好的选择,鸭肉它性平,不温不热,含有丰富的蛋白质,而且这些蛋白质容易被人体吸收,它还有利水消肿、滋德阳癫痫病医院排行榜 阴养胃的功效。下面就为大家介绍几款鸭肉汤

1、冬瓜水鸭汤

材料:冬瓜800克,水鸭一只,料酒、葱姜、盐适量

做法:冬瓜去皮,洗净切块,水鸭去内脏,洗净,葱姜洗净,一起放入锅里,倒入料酒、清水,大火烧开,消化慢煲2小时,加盐调味即可。

功效:冬瓜、鸭长春癫痫治疗到哪家医院好都具有利水的功效,该汤能利水祛湿、清润消暑、滋补养颜、健脾开胃。

2、荸荠水鸭汤

材料:水鸭一只,荸荠100克,料酒,姜,葱,盐

做法:荸荠去皮,洗净对半切,鸭去内脏,葱姜洗净,一起放入锅里,加料酒,倒入适量清水,大火煮沸,小火煲熟即可。

功效:消合肥癫痫病专科诊疗医院有哪些暑,利尿,清热

3、骨皮老鸭汤

材料:地骨皮20克,老鸭一只,生姜3片,盐适量

做法:老鸭洗净切块,生姜、地骨皮洗净,一起放入锅里,加水适量,煲到鸭肉烂熟,加盐调味即可。

功效:补益虚损,健脾化湿,清暑滋阴。

治疗癫痫的方法有哪些ext-indent:2em;text-align:left;">4、金银花水鸭汤

材料:水鸭一只,金银花25克,陈皮1片,花果2粒,盐,姜

做法:陈皮洗净,放清软后去囊,金银花洗净,水鸭洗净后放入沸水里煮5分钟,捞出;锅加水煮沸,倒入盐以外所以的材料,煮沸后小火煲2小时,最后加盐。

功效:清热解毒,清暑。

 相关文章

相关养生