经期吃什么排毒排污血?

发表日期:2020-05-19 | 来源:秋天养生食谱

红豆

治癫痫到那里治疗?eft;">红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。<武汉癫痫专科医院排名,哪家好/p>

红糖

红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有海北那家治疗癫痫好和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

注意保暖

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月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。

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