红心木瓜怎么吃,美味营养我知道

发表日期:2020-05-28 | 来源:秋天养生食谱

红心木瓜怎么吃,今天就一起来好好的探讨这个问题吧,水果在生活中是很常见的,慢慢的木瓜也走进了大众的视野,木瓜怎么吃,有什么功效也显得很重要,并且对于女性朋友而言木瓜的价值更是没得说,那么怎么吃会更美味,还是和小编一起看看吧。

一、红心木瓜怎么吃

1.红心木瓜雪耳糖水

材料:木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。

做法:将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上癫痫病专科医院哪家好述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内,上笼旺火制15分钟即可。

功效:清嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的胶质元素滋补且;莲子安心养神,属古代妃女膳食必服之物;百合的营养价值很高;富含淀、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,并有一股特殊的清香,为其他食物所不及,加之龙眼肉、枸杞子滋补功效的配合,令这款甜品清新味美得令人停不了口。

2.红心木瓜蜂蜜糖水

材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法:用水洗净木瓜。成都那里看癫痫病#!好将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,、吐泻亦具食疗作用。

3.红心木瓜综合牛奶

材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。

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做法:木瓜去籽挖出果肉,香蕉剥皮,柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

功效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。

4.银耳红心木瓜

材料:银耳15克,木瓜1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。

做法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽哪个医院专治癫痫,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖20分钟后即可食用。

功效:滋润。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症状。

红心木瓜怎么吃?这回是不是都知道了。小编介绍的方法有很多,也都是我们生活中常见的做法,美味健康又营养、老人小孩都爱吃,保证大家吃了会爱不释手。最重要的一点木瓜不仅仅养颜,还能够的效果,很不错的选择哦,心动的话,就试试做起来吧。

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