低糖水果有哪些 7种最好的低糖水果! -

发表日期:2020-10-17 | 来源:秋天养生食谱

2017年07月07日06:42 编辑:传奇养生网

有谁能抵挡得住令人垂涎欲滴的西瓜和甘甜香脆的苹果?考虑到水果含有大量维生素和矿物质,它们当然对身体健康有很大好处。因此,在既能享受美味,而又不破坏饮什么是癫痫病微创治疗食计划的前提下,我在这里列出了几种低糖水果,它们是基于糖,热量和营养素的最佳水果。

芒果:65卡路里/14克低碳水化合物/0.5克蛋白质/12克糖。剥皮吃的情况下,可以帮助燃烧更多卡路里。

油桃:63卡路里/15克德州儿童羊羔疯专科医院低碳水化合物/1.5克蛋白质/11克糖。外脆,内瓤多汁,足够甜,可以作为下午甜点。

西瓜:48卡路里/11.5克低碳水化合物/1克蛋白质/9.5克糖。一杯西瓜汁可以和一杯清爽的冰淇淋一样好。

猕猴桃:50卡路里/1小儿失神性癫痫的治疗2克低碳水化合物/1克蛋白质/8克糖。猕猴桃是甜和酸口味完美的结合。

李子:30卡路里/8克低碳水化合物/0.5克蛋白质/7克糖。李子不大,但是富有营养。

香瓜:54卡路里/14克低碳水化合物/1克蛋白质/3克糖。石家庄癫痫病哪里治好一杯甜瓜包含的糖比一块薄荷硬糖的数量还少。

草莓:46卡路里/11克低碳水化合物/1克蛋白质/7克糖。

这些水果不仅含有丰富的抗氧化剂,而且是真正的低糖水果,很适合希望控制体重的人食用。

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