秋冬常脱发多 不妨试鲤鱼花生 秋鲤补脾健胃 鲤鱼怎么做好吃 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:秋天养生食谱

2017年01月21日12:35 编辑:传奇养生网

秋意渐近,虽说气温还是偏高,但各种时令食材还是如期而至,等着上桌台了!其中鲤鱼算得上是典型代表了,都说“春鳊秋鲤夏三黎”,指的就是秋天的鲤鱼最为丰腴肥美,产量最多,滋补效果最佳!加之岭南人“不时不食”的特性,使其每到9月都被捧为抢手货,用来煮汤,能补脾健胃,与有温胃健胃作用的胡椒同用,尤有良效,特别适用于病后或产后。

鲤鱼浑身是宝——皮可治疗鱼梗,血可治疗口眼歪斜,汤可治疗小儿身疮,其体内还含有高含量高质量的蛋白质,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体氨基酸、矿物质及多种维生素。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,小孩子睡觉抽搐怎么回事?能降低胆固醇,防治动脉硬化、冠心病。

但鲤鱼不要与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜和狗肉同食,同时还与咸菜相克,一起食用会引起消化道癌肿。

去腥小窍门

*鲤鱼鱼腹两侧各有一条同细线一样的白筋,去掉可以除腥味;在靠鲤鱼鳃部的地方切一个非常小的口,白筋就显露出来了,用镊子夹住,轻轻用力,即可抽掉;

*将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,不仅能去腥,还能使鱼味更鲜美;

*将鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味。

鲤鱼的癫痫可以治疗吗家常做法

鲜莲子干百合煲鲤鱼

功效:清热滋润、行气利水

材料:鲜莲子150克,干百合50克,鲤鱼1条,猪瘦肉50克,生姜3片

做法:将鲜莲子洗净,上火的话可不去芯;干百合洗净后用清水浸泡10分钟;鲤鱼洗干净,煎至微黄,放入少许水;与生姜、百合、猪瘦肉一同放入瓦煲,加入2000毫升清水(约8碗),武火滚沸后改用文火煲40分钟;下入莲子,续煲20分钟,加盐即可。

分量:3~4人

鲤鱼的家常做法

绥化癫痫病医院排名,治疗看这里ng>清炖鲤鱼头

功效:祛风补脑、滋润补益

材料:鲤鱼头1~2个,糯米酒50毫升,猪瘦肉100克,生姜3片

做法:将鲤鱼去腮洗净,煎至微黄,洒入少许水;与糯米酒、猪瘦肉、生姜放入炖盅,加入500毫升清水(约2碗),加盖炖2个半小时,至饮时下盐。

早晨起床,看到枕头上横七竖八散落的头发;头顶总是油腻腻的,洗一洗,头发掉得更厉害——在日常生活中,受脱发困扰的人,真不少。

脱发不仅是一种疾病,更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足,气血亏虚,不能滋养毛发。除了药物治疗,平时饮食、护理也很重要。以下食物对于缓全国最好儿童癫痫医院解脱发就很有益处。

首先,补铁。经常脱发的人,体内常缺铁。应该多吃熟花生、黄豆、黑豆、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等铁质丰富的食物。

其次,补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

再次,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一,在于血液中有酸性毒素,可能是疲劳,长期大量食用糖类和脂肪类食物,体内代谢过程中产生酸毒素。而肝脏类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,要少吃。

最后,补充维生素E。多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。它能抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。

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