饭后养生五建议 消食保健两不误(2) -

发表日期:2020-10-17 | 来源:秋天养生食谱

2015年04月18日15:21 编辑:传奇养生网

        1、不要立刻松裤带

      武汉癫痫病医院哪家更专业;  饭后放松裤带,会使腹腔内压下降,这样对消化道的支持作用就会减弱,而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加,容易引起胃下垂,出现上腹不适等消化系统疾病。

        2、不要立刻吃水果

南宁治疗癫痫哪里#!好        水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。

       治癫痫病应该去哪家医院好 3、不要立刻喝茶

        茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。

   &常用的癫痫手术治疗有哪些nbsp;    4、不要立刻上床

        俗话说:“饭后躺一躺,不长半斤长四两”。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们,饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

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