腰果的营养价值 有补脑养血、健脾补肾等功效 这类人千万别吃腰果 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:秋天养生食谱

2016年04月18日21:32 编辑:老中医

  3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。

  食用禁忌

  由于腰果中含陇南癫痫病医院怎样?有多种致敏原,对于过敏性体质的人来说,吃了腰果,常常会引起过敏性反应,严重者吃1~2粒,就可能引起过敏性休克,如果抢救不及时,甚至可能产生致死等严重后果。

  为了防止过敏现象的发生,没有吃过腰果的人,可先吃1~2粒观察自己吃后是否有不良反应,如口内刺痒、流口水、打喷嚏等,如果没有反应便可放心吃石嘴山哪个医院看癫痫好;有过敏史(包括对食物和药品过敏)者,容易对腰果过敏,这种人最好不要吃腰果。

  需要提醒的是,腰果脂肪含量较高,健康人群每次食用量以10~15粒为宜。

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  【芹菜腰果炒虾仁的做法】:

  1、烧热锅,倒一点油,下生腰果,用小火慢慢地不断翻炒,将腰果炒熟炒香(如果是熟的腰果,可省略这一步);

  2、虾仁洗净擦干水分后,用少许盐、料酒、白胡椒粉腌渍20分钟;

  3、将西芹洗净、切段,生姜去皮剁碎;延安哪家医院治疗癫痫效果比较好

  4、热锅下油,下姜粒爆香,然后倒入虾仁炒熟,捞出备用;

  5、再起油锅,烧热后下西芹翻炒,至断生,然后加入虾仁翻炒均匀,并加上适量盐和鸡粉调味;

  6、最后将炒好的腰果放入,略微翻炒即可出锅。

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